Al ser descubierta con problemas de tiroides y ovarios poliquísticos entre mis 14-16 años, mi vida cambia. Estuve en miles de dietas pasando hambre, entrenaba hasta 3 horas al día, me obsesione con el tema, lo cual no me dejaba ser 100% feliz (porque además soy SUPER ansiosa). Por más que amo hacer ejercicio, ya me sentía agoviada, hasta que un día descubrí que ninguna de esas era la solución. 

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A mis 23 años encontré el método perfecto, el "Atomic Method" y puedo decirles con toda sinceridad que hoy en día, soy libre e inmensamente feliz! Mis entrenamientos me han hecho mantenerme en mi mejor versión física y mental.

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- Entreno de 5-6 veces por semana, de 45 minutos a 1 hora al día, un día hago cardio, otros días trabajo muscular, y otros la mezcla de ambas cosas. 

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- Como bien y no tomo alcohol durante la semana, pero los fines de semana, me relajo, descanso y disfruto.

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- No fallo a mis entrenamientos, aunque a veces también me agoto y no quiero hacer nada, pero me motivo con mis clases (ya que la música, la energía y la vibra en Atomic son únicas).

- Disfruto cada uno de mis entrenamientos, la paso increíble y le doy con todo, ya que no es hacerlo por hacerlo, es dar lo mejor de ti siempre.

P.S: El balance, la disciplina, la consistencia y las ganas lo son todo!

XOXO, 

Canqui💓